Eliza Rezende — Psicóloga Clínica CRP 01/27559

A Ansiedade e o TDAH não precisam controlar a sua vida.

Com técnicas direcionadas, te ajudo a recuperar o controle sobre suas escolhas, lidar com o TDAH e Ansiedade e ter mais leveza no dia a dia.

Antes de continuar, pense nisso:

É provavel que você já sentiu...

Ansiedade

A sensação de estar sempre correndo contra o relógio, com a mente acelerada e sem descanso.

Estresse constante

A pressão diária tomando conta e impedindo você de aproveitar os pequenos momentos.

Insônia

A dificuldade em desligar a mente à noite, fazendo com que o sono seja interrompido e a sensação de cansaço se arraste durante o dia.

Dificuldade em tomar decisões

A insegurança de escolher o caminho certo e o medo de errar bloqueando você.

Procrastinação

Dificuldade em começar ou concluir tarefas, mesmo sabendo da importância delas.

Sobrecarga Mental

Sensação de estar com a mente cheia e incapaz de lidar com todas as demandas do dia a dia.

Quando considerar a Terapia TCC?

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem acolhedora que busca entender e transformar os padrões de pensamento e comportamento que impactam seu bem-estar.

Superação de
Desafios

Aprenda estratégias para lidar melhor com o estresse e desafios do dia a dia.

Tratamento de Condições Psicológicas

Indicado para ansiedade, depressão, bipolaridade e outros transtornos.

Fortalecimento do Bem-Estar

Desenvolva habilidades para equilíbrio emocional e qualidade de vida.

como funciona?

A Psicoterapia

A psicoterapia é um espaço para você se sentir acolhido(a) e à vontade para falar sobre o que está passando, tudo de forma online, no conforto do seu lar.

Durante nossas sessões, iremos juntos explorar seus sentimentos, entender suas angústias e encontrar caminhos para lidar com elas de forma mais leve. Estou aqui para escutar você e ajudá-lo(a) a cuidar da sua saúde emocional com carinho e atenção, independentemente de onde você esteja.

Um pouco sobre..

Quais os tratamentos

Desenvolvimento de Habilidades Emocionais

Este tratamento ajuda a desenvolver habilidades para lidar com a ansiedade, controlar emoções intensas e melhorar o foco, sendo útil tanto para TDAH quanto para o manejo de estresse e burnout.

Controle de Gestão de Tempo e Organização

Foca em estratégias para melhorar a organização, reduzir a procrastinação e aumentar a produtividade, essenciais para o TDAH e para lidar com estresse e burnout.

Mindfulness e Relaxamento

Técnicas de mindfulness ajudam a reduzir ansiedade, melhorar a concentração e aliviar sintomas de estresse, insônia e inquietação.

A Psicóloga

Você merece viver a plenitude da sua existência.

Sou psicóloga formada pela UNICEPLAC, pós-graduanda em Neuropsicologia Clínica pela MasterPós e capacitada em Terapia Cognitivo Comportamental (CRP 01/27559). Sou apaixonada pelo estudo do cérebro e pela capacidade das pessoas se transformarem. Meu trabalho é ajudar você a compreender suas emoções e encontrar formas de lidar com os desafios da vida de uma maneira mais equilibrada e leve.

Acredito no potencial de cada pessoa para crescer e mudar. Por isso, busco sempre oferecer um atendimento acolhedor e personalizado, levando em consideração sua história e o contexto em que vive.

depoimentos

O que dizem os pacientes

Desde o início, percebi o quanto a Eliza é atenciosa e objetiva. Sua pontualidade e clareza me ajudaram a entender melhor meus desafios, o que facilitou muito o meu processoterapêutico.

A terapia me ajudou a organizar minha rotina e a estabelecer prioridades claras. Isso impactou positivamente meu desempenho no trabalho e contribuiu para a redução da minha ansiedade.

Antes das sessões com a Eliza, me sentia sobrecarregada e sem direção. Agora, entendo melhor meus pensamentos e emoções e sou capaz de lidar com eles de forma mais tranquila e reflexiva.

Durante a terapia, a Eliza me ajudou a identificar e entender melhor os sintomas do TDAH. Isso me trouxe clareza sobre o que estava acontecendo e me ofereceu ferramentas para lidar com isso de forma mais eficiente.

Minha mente costumava ser um turbilhão de pensamentos. Com a terapia, aprendi a organizar minhas ideias e a lidar com as exigências do dia a dia de uma forma mais equilibrada e produtiva.

passo a passo

Como agendar?

1

Envie uma mensagem para mim pelo WhatsApp, dizendo que gostaria de agendar uma consulta online.

2

Escolha o Horário

Escolha o horário que seja mais conveniente para você. Tenho horários flexíveis para se ajustar à sua rotina.

3 Realize o Pagamento

Enviarei as informações para o pagamento da consulta, que pode ser feito de forma rápida e segura.

4

Receba as Instruções

Você receberá todas as informações necessárias para nossa sessão online.

FAQ

Ainda possui dúvidas?

Como funciona a primeira sessão?

Na primeira sessão, conversaremos sobre suas principais questões e objetivos.

Este é o momento para entender suas necessidades e traçar um plano personalizado para sua jornada terapêutica.

Como posso agendar uma sessão?

O agendamento das sessões é feito diretamente pelo WhatsApp, onde você pode escolher o melhor horário disponível.

Posso obter reembolso pelo plano de saúde?

Claro, geramos o recibo para que você possa garantir o seu reembolso através do seu convênio, facilitando o processo e garantindo o suporte necessário.

Quanto tempo dura cada consulta?

Cada sessão tem duração de 50 minutos.

Por onde é realizado as consultas?

A psicoterapia online é realizada por videochamadas via Google Meet, garantindo uma experiência tão eficaz quanto as sessões presenciais, com mais praticidade e flexibilidade.

Como saber se minha ansiedade é normal ou patológica?

A ansiedade normal é passageira e surge em situações específicas, como antes de um evento importante. A patológica, porém, é constante e interfere no dia a dia, trazendo sintomas como preocupação excessiva, insônia e dificuldade de concentração.

Quais são os sinais de TDAH em adultos?

Em adultos, o TDAH pode causar procrastinação, desorganização, dificuldade de foco, impulsividade e esquecimento. Esses sintomas podem afetar a rotina e os relacionamentos.

Como a terapia pode ajudar no tratamento do TDAH?

A terapia ensina estratégias para organizar a rotina, melhorar o foco e lidar com a impulsividade, ajudando a reduzir os impactos do TDAH na vida pessoal e profissional.